Nach einer kurzen Hinführung des Themas in Form von der Planung des Sportunterrichts im Jahresverlauf (Kapitel 1) wird die Frage behandelt, was beim Beginn und Ende einer Sportstunde beachtet werden sollte (Kapitel 2). In Kapitel 3 folgt die Erklärung der Planung einer Sportstunde, die in die drei Teile Einleitung, Hauptteil und Ausklang geteilt ist. Daraufhin erfolgt die Beschreibung der Organisation des Sportunterrichts (Kapitel 4) und in Kapitel 5 erhält man einen Einblick in die Sporttasche einer Sportlehrkraft. In Kapitel 6 wird ein tabellarische Stundenverlauf gezeigt.