Quellenverzeichnis Trainingslehre - Praktische Anwendung (Basisqualifikation Sport)
Teil 1: Die Studierenden der Basisqualifikation Sport beschäftigen sich mit den Grundlagen des Trainings. Im Zentrum dabei stehen leistungsdeterminierende Faktoren, Anpassungen des Organismus, Trainingsprinzipien und die Stellschrauben der Belastung.
Teil 2: Die Studierenden wiederholen kurz die Stellschrauben der Belastung aus vorherigem Video und wenden diese anschließend exemplarisch für die Konzeptionierung eines ausdauerorientierten Intervalltrainings sowie einer Ballspielstunde (Parteiball) an.
Licence: Creative Commons Attribution Non Commercial No Derivatives 4.0 International
Keywords: Quellenverzeichnis, Trainingsbeispiel, Beispiel, Trainingslehre, Training, Gesundheit, Trainingsmittel, Ausdauer, Trainingsreiz, Bezugsquellenverzeichnis, Sport, Leistung, Wettkampf, Intervalltraining, Ballspiel, Belastung, Praxis
Activity log
