Das Handout beinhaltet Informationen zum QiGong.
QiGong gehört zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM). QiGong verfügt über verschiedene Körperübungen, die sich durch leichte Bewegungen mit einer stabilen Haltung sowie gleichmäßiger Atmung und mentaler Konzentration auszeichnen. Sie werden teilweise im Stehen, Sitzen oder Gehen durchgeführt. Grundlage ist die „Arbeit mit dem Energiefluss im Körper“, der die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflusst.
Die Übungen können während einer Arbeitsphase oder als Selbststudium durchgeführt werden.