Die Zeit spielt für das eigene Stresserleben meist eine bedeutsame Rolle, insbesondere wenn man das Gefühl hat, vielen Anforderungen gerecht werden zu müssen, jedoch (vermeintlich) wenig Zeit zur Verfügung zu haben. Versucht man unterschiedliche Anforderungen unter einen Hut zu bringen, ist das eine anspruchsvolle Herausforderung an das Zeit- und Selbstmanagement. Lesen Sie im Folgenden die wichtigsten Eckpunkte für ein gelingendes Zeit- und Selbstmanagement.